Welkom PowerMama's

Ben jij op dit moment zwanger, (recent) bevallen of ben je al wat langer moeder?  Dan ben je hier op de juiste plek! Op deze website vind je meer informatie over trainen tijdens en na je zwangerschap. Zodat jij fit bent voor je bevalling, verantwoord kunt opbouwen na je bevalling of lekker kunt trainen samen met je kindjes. We delen inspirerende verhalen van andere moeders, tips en adviezen in onze blogs en video’s. Ook kan je hier een PowerMama Coach vinden bij jou in de buurt. Het PowerMama programma is een trainingsprogramma voor tijdens en na de zwangerschap wat op dit moment op meer dan 80 locaties in Nederland en België te volgen is. In de shop kun je leuke sportkleding shoppen en vergeet ons GRATIS e-book niet te downloaden. Als je vragen hebt kun je altijd contact met ons opnemen, of kijk op de pagina met veel gestelde vragen. Veel plezier!

Blogs

0
Aantal PowerMama locaties in Nederland en België

Ga snel naar

Meer info over PowerMama Programma
PowerMama
Neem contact met ons op

Volg ons op social media

Ik vond het onwijs lastig om binnen de grens te blijven toen ik zwanger was. Ik deed al snel te veel en ik ging te hard tijdens het sporten. Want waar ligt die grens? Bij de powermama cursus heb ik die grens geleerd. Ik leerde uitdagend sporten binnen die grens. Door de goede begeleiding, de cursus en de powermama WOD's bleef ik mij fit en gezond voelen. Nu trotse mama van een zoontje en straks weer mijn 1e powermama wod meedoen, waar ik zo enorm naar uitgekeken heb. #loveit
Renée
Wat ben ik enorm blij met Powermama 💕 ik raad het echt iedereen aan in de zwangerschap of na de bevalling. Als je op verantwoorde wijze wil blijven trainen of weer wil opbouwen. Zo fijn dat dit gaat met aandacht voor ademhaling, houding, buikspieren, bekkenbodem en de samenhang daartussen! Ik voel me langzaam weer sterker worden 💪🏽 En niet onbelangrijk: het is ook supergezellig 😁
Julia
Ik raad iedere vrouw die zwanger is of zwanger is geweest PowerMama aan! Tijdens de cursus heb ik ontzettend veel van de PowerMama coach geleerd, waardoor ik veilig heb kunnen doortrainen tot aan mijn 38e week en fit mijn bevalling ben ingegaan. Ondanks dat ik een keizersnede heb gehad, kan ik al na 6 weken na de bevalling rustig aan beginnen met trainen. Daarom heb ik me alweer aangemeld voor de PowerMama trainingen en kan ik niet wachten om weer te starten!
Patricia Powermama
Patricia
Voordat ik zwanger werd trainde ik al zo’n 4-5x per week. Ik wilde graag mijn zwangerschap zo fit mogelijk doorkomen maar vooral ook veilig kunnen sporten, daarom ben ik direct begonnen met de powermama cursus. Ik heb ontzettend veel geleerd en ben blij met de goede begeleiding die ik kreeg en nu nog steeds krijg. Inmiddels 35 weken zwanger en ik doe nog wekelijks met veel plezier de powermama WOD mee.
Marielle